Gemeinsam durchatmen

Gemeinsam durchatmen: 12 kleine Achtsamkeits-Rituale für dich und dein Schulkind

Der Schulalltag ist oft laut, bunt und voller neuer Eindrücke. Wie schön wäre es, wenn ihr mitten im Trubel einen kleinen Anker hättet, der euch sofort wieder ins Hier und Jetzt holt?

Hej, ich bin Dani von der Buchhandlung Lykke! Als Buchhändlerin und Mama weiß ich genau, wie schnell der Alltag zwischen Hausaufgaben, Schulranzen packen und Terminen aus den Fugen geraten kann. Oft bleibt im Trubel genau das auf der Strecke, was wir am dringendsten brauchen: gemeinsame Inseln der Ruhe und Geborgenheit.

Genau dafür habe ich meinen kostenlosen Mitmach-Guide »Gemeinsam durchatmen« entwickelt.

Was dich im Mitmach-Guide erwartet

Mein Herzensanliegen ist es, Leichtigkeit und Hygge-Gefühl in euren Familienalltag zu bringen – ganz ohne Druck oder komplizierte Pläne.

In dem interaktiven Guide findest du:

• 12 einfache & verzaubernde Rituale: Kurze Achtsamkeits- und Co-Regulations-Übungen, die sich ohne Aufwand in euren Tag integrieren lassen.
• Liebevolle Vorlese-Anleitungen: Schaffe kleine Magie-Momente vor dem Einschlafen oder nach einem anstrengenden Schultag
• Zwei Formate in einem: Blättere den Guide digital wie ein echtes Magazin durch oder lade dir die Übungen bequem als PDF herunter, um sie griffbereit zu haben.